Vida, sobrepeso y jugos

Hola hola!!!

Nueva semana con nuevas energías,  a comenzar  con el pie derecho!!

Contarles que me estaba haciendo chequeos médicos y bueno, era de esperar, me salió que tengo que bajar de peso. No es que me sorprenda "El espejo no miente pero tampoco dice la verdad" Pero incluso él no puede ocultar 10 Kg extra...

A fin de motivarme y también dejarles a ustedes recetas de jugos deliciosos y poco calóricos, aquí les pongo 5 deliciosos jugos naturales

♡Batido de sandía

Sólo se necesita un kilo de pulpa de sandía, licuarlo y ya está. No es necesario agregar azúcar(la idea es bajar de peso!!)

♡Licuado de banana, avena y chía 

Vía Mamás Latinas

Ingredientes:

- 1 banana madura

- 1/4 tz de avena instantánea

- 1 1/2 cucharada de chía

- 1/2 tz de leche de almendras

- Una pizca de canela molida

- 1 tz de agua

Licuarlo todo y consumirlo al momento. Este licuado es recomendable para tomarlo como desayuno ya que, por su composición, tiene carbohidratos que nos darán fuerza para comenzar bien el día.

♡Batido de papaya 

Vía Recetas para adelgazar

Ingredientes:

- 1 tz de papaya picada

- 1 banana

- 1/2 tz de yogur griego

- 1/2 tz de agua

Licuarlo todo y a disfrutar!!

♡Jugo de remolacha y fresas

Vía Recetas para adelgazar

Ingredientes:

- 2 remolachas pequeñas en trozos

- 1 tz de fresas

- 2 tzs de agua de coco sin azúcar

Licuarlo todo y bon apetite!! 

♡Jugo verde

Via Facilísimo

Ingredientes:

- 1/2 pepino en trozos

- 1 rodaja de piña

- 1 vaso de agua

Licuar todo y tomarlo en ayunas ya que el jugo tiene efectos desintoxicantes

Ahora a probar los jugos!!! Espero que les guste y les sirva =) 

Buen inicio de semana Chingus!!